5个多月了,上个月一次胖了3公斤,被护士唸一下结果现在过了2星期,又胖了1公斤多讨厌啦,明明孕前也是这样吃的!!!
自从怀孕后,嗯嗯变得很不顺,好几天才上一次,跟这个有关係吗?
有没有妈妈跟我一样ㄚ ??教教我如何改善吧?!
怎么随便吃随便胖!!!
- 版权声明：文章来源于网络,如有侵权,请联系删除，于2023-08-12，由兰州助孕作者发表，共 112个字。
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我也是这样,没什么吃还很节制还是胖
我12周时没胖,17周胖2公斤
现在20W+4D居然胖了2公斤
但我都很克制也不吃澱粉麵包,饮料也都不怎么喝,只喝水
零食也不吃,都跟怀孕前一样饮食
我现在真是连喝水都胖了,我怀老大时胖了20公斤
怀老二胖8公斤,这个我就一直很节制的吃,还是这样
我也是随便吃随便胖耶
跟你的情形一样
想要改善就要吃比孕前少 且澱粉类要严格控制
嗯嗯的话可以喝桂格的燕麦(可以买外面卖的 只有水+燕麦 不加糖)
或是不加糖的糙米浆(推荐义美的燕麦米奶 不加糖)
很有效
我也是16-20周 胖25公斤后被医生唸
现在24周多 20-24周只胖12公斤左右(因为我还是爱吃澱粉 甜食(包括重乳酪蛋糕 堤拉米苏 和布丁喔) 但我很控制 米饭也很少吃了 较常吃冬粉)
通常一天最多可以允许吃一块我爱的蛋糕和布丁
然后其他澱粉类只能吃一些冬粉或不吃
我想如果我澱粉类只吃冬粉的话
可以维持的更好
其余就是要多补充蛋白质
推荐
1虱目鱼汤 选鱼肉大片的店家 超好吃
2番茄牛肉汤
3豆类食品(我特爱油豆腐+冬粉+上类鱼汤或牛肉汤)
大约78分饱就不吃了
饿了就吃番茄和芭乐(我没有在限量 但有妈妈说也要控制 不然也会胖)
加油
哇谢谢噜宝妈
看来我真的也要来喝大燕麦片跟冬粉了
不过我怀这胎很奇怪,特别想吃甜的,虽然没有吃很多,不过以前我是不爱吃甜食的!!
加油加油我不想生完瘦不下来啦!!
我现在真是连喝水都胖了,我怀老大时胖了20公斤+1
怀老二这个我就一直很节制的吃,还是突肥猛进><
我也是很克制，但体重照常失控吔!
现在都很努力控制澱粉和糖类体重一样上升的很快"
5个多月了,上个月一次胖了3公斤,被护士唸一下 ++++1
本身就是易胖体质，虽然很节制
但是肚子饿的时候
真是受不了的一直想吐
可恨的是，对于乾粮等低热量的食物，真是食不下嚥
好加在肚子里的小妞有成正比长大
不然我就疯掉啦